Chères entrepreneures,
La pression constante et la gestion des imprévus peuvent engendrer un niveau de stress et d'anxiété qui ne vous lâche plus, même une fois la journée terminée. C'est un cercle vicieux où votre esprit bouillonne en permanence, vous empêchant de vous poser. Cette tension peut s'installer et devenir un véritable poids.
L'art-thérapie vous propose de briser ce cycle. Il s'agit de vous offrir un espace où cette pression disparaît et où vous pouvez exprimer cette anxiété de façon visuelle et concrète, sans avoir à y mettre des mots. En travaillant avec des matières, vous extériorisez ce qui vous pèse. C'est l'occasion de matérialiser ce stress pour mieux le comprendre et le relâcher.
Vous allez pouvoir vous reconnecter à votre corps et à vos émotions. L'art-thérapie vous permet d'écouter vos sensations, vos besoins, et de vous accorder une pause bien méritée.
Si vous avez envie de retrouver un peu de souffle et d'apaiser cette tension intérieure, n'hésitez pas à me contacter.