À toutes les personnes unies par leur rôle d'accompagnement et le fait qu'elles sont confrontées à des situations de vulnérabilité, de maladie, de dépendance et de perte, ce qui peut avoir un impact émotionnel et physique sur elles.
Votre passion pour votre métier vous pousse à donner sans compter, mais à quel prix ? La pression, le manque de reconnaissance et la surcharge de travail sont autant de facteurs qui peuvent vous mener à un état de profond épuisement, le burn-out. Ce n'est pas un simple stress, mais une fatigue profonde qui vous empêche de vous ressourcer et de vous reconnecter à votre énergie.
L'art-thérapie agit comme un outil de prévention. Il ne s'agit pas d'attendre d'être à bout, mais d'agir en amont. C'est un espace où vous n'avez rien à produire ou à prouver. Le simple fait de manipuler des matériaux, de laisser aller votre main sur une toile ou de coudre des tissus vous permet de vous reconnecter à vos émotions profondes et de décharger le stress accumulé.
En vous offrant ces moments de pause créative, vous construisez une routine de bien-être qui vous protège. L'art-thérapie vous aide à mieux écouter votre corps et votre esprit, à identifier vos limites et à respecter vos besoins. C'est en faisant de votre bien-être une priorité que vous assurez la pérennité de votre passion et de votre métier.
Si vous avez envie d'explorer de nouvelles voies pour prendre soin de vous et prévenir l'épuisement, n'hésitez pas à me contacter.