À toutes les personnes unies par leur rôle d'accompagnement et le fait qu'elles sont confrontées à des situations de vulnérabilité, de maladie, de dépendance et de perte, ce qui peut avoir un impact émotionnel et physique sur elles.
Votre métier exige une disponibilité de tous les instants, et il est difficile de trouver du temps pour soi. Vous avez l'impression de courir en permanence, de manquer de moyens et d'être épuisée. Comment prendre soin de soi quand on a déjà l'impression de n'avoir pas une minute à soi ?
L'art-thérapie est une solution à ces contraintes. Elle ne demande pas d'avoir un grand atelier ou de longues heures devant soi. Un simple carnet et un crayon suffisent pour commencer. Il s'agit de s'accorder de courtes pauses, de quelques minutes seulement, pour exprimer vos émotions et vous reconnecter à vous-même.
En vous offrant ces moments de pause créative, vous vous donnez les moyens de prendre soin de vous. L'art-thérapie vous permet de transformer la frustration en créativité, et de retrouver une certaine forme de sérénité, même quand le temps et les moyens manquent.
Si vous avez envie d'un espace pour vous, pour transformer ces émotions, n'hésitez pas à me contacter.