Chères soignantes,
Chaque jour, votre métier vous met face à la dépendance des autres et, parfois, à la perte. Vous donnez tant de vous-même que vous oubliez de prendre soin de votre propre bien-être. Comment gérer ces émotions, ces deuils souvent silencieux, tout en restant forte pour les autres ?
L'art-thérapie offre un espace unique pour déposer ce qui est trop lourd à porter. En travaillant avec les matières et les couleurs, vous pouvez exprimer ces émotions que vous n'avez pas le temps ou la possibilité de verbaliser. Il ne s'agit pas de juger ce que vous ressentez, mais de le reconnaître et de l'extérioriser.
C'est l'occasion de vous libérer de cette charge, de la mettre en lumière pour mieux la comprendre. L'art-thérapie vous permet de symboliser ces moments de perte et de les intégrer de manière plus douce et plus saine.
En prenant ce temps pour vous, vous vous donnez la permission de ressentir, de vous ressourcer et de continuer à donner, sans vous épuiser. Si vous avez envie d'un espace pour vous, pour transformer ces émotions, n'hésitez pas à me contacter.