Faut-il avoir des talents artistiques pour faire de l'art-thérapie ? Non, absolument pas ! L'art-thérapie s'adresse à tout le monde. La seule chose qui compte est votre intention de vous exprimer. L'art n'est qu'un outil au service de votre bien-être.
Comment se déroule une séance ? Chaque séance est unique. Elle commence par un court moment d'échange pour définir votre intention. Ensuite, je vous propose un exercice de création en lien avec votre besoin. Pendant l'exercice, je vous guide si nécessaire, puis nous prenons un temps pour parler de votre ressenti et des émotions que votre œuvre a fait émerger.
Est-ce que je dois parler de mes problèmes ? Non, vous n'êtes pas obligée. La beauté de l'art-thérapie, c'est que la création permet souvent de débloquer des choses sans avoir à les verbaliser. C'est vous qui décidez de ce que vous voulez dire ou non. L'art s'occupe du reste.
Combien de temps dure une séance et combien coûte-t-elle ?
La durée et le coût d'une séance dépendent de la formule d'accompagnement que vous choisissez :
Pour les séances individuelles : Une séance dure généralement 1h, ou 45 minutes pour une séance découverte. Les tarifs sont accessibles sur simple demande. Les forfaits de séances bénéficient d'un tarif dégressif.
Pour les ateliers de groupe : La durée et le coût varient selon le thème et le nombre de participants. Un devis est établi sur mesure.
Pour plus de détails, je vous invite à consulter ma page Tarifs
Peut-on faire de l'art-thérapie en groupe ? Oui, des ateliers thématiques sont souvent proposés pour partager un moment de créativité avec d'autres personnes. Cela peut être une façon de se découvrir et d'échanger dans un cadre bienveillant.
Où se déroulent les séances ?
J'interviens dans différents lieux pour m'adapter au mieux à votre situation et à vos besoins :